Lorsque l’on pense à la Corée du Sud, on imagine souvent les gratte-ciels de Séoul, la K-pop ou encore la délicieuse cuisine coréenne. Mais avez-vous déjà entendu parler des jjimjilbangs ? Ces bains publics sont une part essentielle de la culture coréenne et offrent une expérience unique à ne pas manquer lors de votre voyage en Corée du Sud. Dans cet article, nous explorerons l’univers des jjimjilbangs (qui sont bien différents des onsen japonais), de leur histoire à leur fonctionnement, en passant par ce que vous pouvez attendre de votre visite.
Histoire et culture des jjimjilbangs (찜질방)
Les bains publics en Corée du Sud, connus sous le nom de jjimjilbangs, trouvent leurs origines dans les traditions de bains communautaires d’Asie de l’Est. Historiquement, ces bains étaient des lieux où les gens venaient se nettoyer, se détendre et socialiser. Les jjimjilbangs 찜질방 modernes ont évolué pour inclure une variété de services et d’installations, mais ils restent fidèles à leur mission d’offrir un espace de relaxation et de bien-être. On y va généralement pour se détendre, se poser, que ce soit seul ou avec des amis et on peut même y prendre un livre pour y passer plusieurs heures ! Ici, on prend du temps pour soi… et ça, c’est important : que vous soyez en voyage ou non !
Leur importance culturelle
Les jjimjilbangs occupent une place importante dans la culture coréenne. Ils ne sont pas seulement des lieux de bain, mais aussi des centres de vie sociale. Les familles, les amis et même les collègues de travail s’y retrouvent pour se détendre et passer du temps ensemble. En outre, les jjimjilbangs sont un excellent moyen de découvrir la culture coréenne de manière authentique.
Que trouver dans un jjimjilbang ?
Les bains et saunas
La première chose que vous remarquerez en entrant dans un jjimjilbang, ce sont les bains et les saunas. Les bains sont généralement séparés par sexe et comprennent des piscines d’eau chaude, des bains froids et des bains à remous. Les saunas, quant à eux, sont parfois communs et peuvent inclure des pièces chauffées à différentes températures, chacune ayant ses propres bienfaits pour la santé.
Doit-on être nu si on profite des bains ?
Oui et c’est la raison pour laquelle les bains sont en général séparés. Il faut obligatoirement être nu, comme dans les Onsen japonais. Cela peut évidemment être un peu inconfortable on vous l’accorde mais honnêtement : une fois le premier essai passé, vous verrez, cela ne pose aucun problème. Personne ne vous regarde, personne ne vous juge ! Tout le monde est logé à la même enseigne et cela n’a vraiment aucune importante. Les coréens grandissent avec cela, c’est une partie de leur culture donc pour eux, il n’y vraiment pas de place pour le jugement. Cependant, nous pouvons concevoir que d’un point de vue occidental, cela peut être un peu gênant.
Les zones de détente
En plus des bains et des saunas, les jjimjilbangs disposent de vastes zones de détente. Ici, vous trouverez des salles de repos où vous pouvez vous allonger sur des matelas ou des coussins, regarder la télévision, lire des magazines ou simplement fermer les yeux et vous détendre. Certaines salles de repos sont équipées de lits en pierre chauffée, parfaits pour relâcher les tensions musculaires.
Services supplémentaires
Les jjimjilbangs offrent également une gamme de services supplémentaires pour améliorer votre expérience. Vous pouvez par exemple profiter de massages, de soins du visage, de gommages corporels ou même de pédicures. De nombreux jjimjilbangs ont aussi des restaurants, des cafés et des aires de jeux pour les enfants, faisant de ces lieux des destinations idéales pour toute la famille. Il n’est pas rare par exemple d’y trouver des nouilles instantanées ou d’autres choses de ce type en vente. Idéal pour vous, si vous souhaitez y passer du temps.
Comment se préparer pour une visite dans un jjimjilbang
Rassurez-vous : vous n’avez pas besoin de tout ramener ! En général, beaucoup de choses sont fournies néanmoins on peut vous partager quelques conseils pour faire de votre première expérience de jjimjilbang un vrai moment de détente sans crainte.
Ce qu’il faut apporter
La plupart des jjimjilbangs fournissent les articles essentiels comme les serviettes, les vêtements de bain et les produits de toilette de base. Cependant, il est toujours bon d’apporter votre propre shampooing, après-shampooing et brosse à cheveux pour plus de confort si vous jugez que c’est nécessaire. N’oubliez pas d’apporter des sous-vêtements de rechange et une tenue confortable pour après votre bain.
Les règles à suivre
Les jjimjilbangs ont des règles strictes pour garantir la propreté et le confort de tous les visiteurs. Avant d’entrer dans les bains, il est impératif de prendre une douche pour se nettoyer (et faites le bien, car c’est très important par respect pour les autres). Les vêtements de bain sont généralement interdits dans les bains eux-mêmes, mais les saunas et les zones communes nécessitent souvent le port de vêtements fournis par l’établissement. La discrétion est de mise, et il convient d’éviter d’utiliser son téléphone portable dans les zones de bain et de détente. De plus : les photos sont évidemment interdites, car il faut pouvoir respecter la vie privée des gens.
Une fois à l’intérieur, préparez-vous à une expérience de détente vraiment unique. Les bains chauds apaisent les muscles fatigués, tandis que les saunas aident à éliminer les toxines du corps. Après avoir profité des installations, vous vous sentirez revitalisé et prêt à affronter le monde extérieur. Ne soyez pas surpris si vous voyez des familles entières profiter des installations ensemble – c’est une pratique courante en Corée du Sud.
Les bienfaits pour la santé des jjimjilbangs
Si ces jjimjilbangs sont si connus et réputés en Corée du Sud, c’est qu’ils sont réputés comme bons pour la santé ! Alors si vous êtes un peu stressé, que votre peau n’est pas si parfaite et que vous avez parfois du mal à dormir… Pourquoi pas tenter l’expérience ?
Détente et réduction du stress
L’un des principaux avantages des jjimjilbangs est la détente qu’ils procurent. Les bains chauds et les saunas aident à réduire le stress et l’anxiété, favorisant un sentiment général de bien-être. Ici, pas d’eau spéciale, il s’agit principalement d’eau chaude classique chauffée. On se rapproche donc plus d’un sento japonais que d’un Onsen si vous connaissez.
Amélioration de la circulation sanguine
Les températures élevées des saunas et des bains stimulent la circulation sanguine, ce qui peut aider à améliorer la santé cardiovasculaire et à réduire la tension artérielle. De plus, l’alternance entre les bains chauds et froids peut aider à renforcer le système immunitaire. Attention tout de même, l’eau chaude est vraiment chaude… Soyez donc vigilant lorsque vous passez d’un bain à l’autre.
Bienfaits pour la peau
Les gommages corporels et les bains chauds contribuent à exfolier la peau, éliminant les cellules mortes et laissant la peau douce et éclatante. De nombreux jjimjilbangs proposent également des soins du visage et des masques pour compléter votre routine de soins de la peau.
Une sélection de quelques jjimjilbangs qu’on vous recommande
1. Dragon Hill Spa (Séoul)
Le Dragon Hill Spa est l’un des jjimjilbangs les plus célèbres de Séoul. Cet immense complexe offre une variété de bains, de saunas et de services supplémentaires, y compris un cinéma et un espace de jeux vidéo. C’est une destination idéale pour une journée de détente en famille ou entre amis.
2. Siloam Sauna (Séoul)
Situé près de la gare de Séoul, le Siloam Sauna est réputé pour ses saunas minéraux uniques et ses bains aux herbes. Le sauna dispose également d’une salle de sel et d’une salle de glace, offrant une expérience de spa complète.
3. Spa Land Centum City (Busan)
Le Spa Land à Busan est situé dans le célèbre centre commercial Shinsegae Centum City. Ce jjimjilbang moderne propose 22 types de bains et de saunas différents, chacun ayant ses propres propriétés thérapeutiques. Le cadre élégant et les installations haut de gamme en font une destination de choix pour les amateurs de spa.
4. Termeden (Icheon)
Termeden est un jjimjilbang unique situé dans la ville d’Icheon, connu pour ses bains en plein air et ses piscines thermales (c’est presque un parc aquatique au final, avec en plus, une partie Spa ! Un incontournable que toute la famille va adorer et c’est un vrai coup de coeur !). L’établissement propose également des bains de vin et de thé vert, offrant une expérience de spa luxueuse et inoubliable.
Tentez l’expérience des bains publics en Corée du Sud !
Les jjimjilbangs en Corée du Sud offrent une expérience de détente unique et authentique. Que vous soyez à la recherche de relaxation, de soins de la peau ou simplement d’une activité amusante à partager avec vos proches, les jjimjilbangs sont une destination incontournable. N’hésitez pas à inclure une visite à l’un de ces bains publics lors de votre prochain voyage en Corée du Sud – vous ne le regretterez pas !
